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FAQ'S
适量的游泳锻炼可以促进孩子身体素质的提高。
游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。
长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。
游泳比赛的规则包括起跳动作、游泳姿势、抓水动作、转身动作、终点动作等,并且需要遵守比赛裁判的指导。